一晚被折磨了三次，她嗓子沙哑已经不能说出什么。姜盛把人都zuoyun过去了，但又贴心地帮她洗漱穿衣，上了药膏。
待到晨光明媚，鸟雀鸣叫，她直起shen子，xue口是酸胀带来连续的疼痛。
床tou一杯温水，一个jidan和一片止疼药，她先吃了个jidan垫肚子，最后才吃药喝温水。
温水下肚，唤醒changdao。
shenti都要被捣坏了，她哥双手趴在门feng边上，双眼看着姜禾，他是jing1力充沛，吃了一餐完整的饭后jing1神状态反而更好。他拍拍沟壑明显的腹肌，yingbangbang的，清脆的响声引着姜禾望去，“你从今天开始回自己房间睡。”
“舍得吗？哥哥的好shen材都是为你练的。”姜盛闻言垂眉嘟嘴，“不然就把你那gen切了，二选一。”
“不行，切了就满足不了禾禾了。”姜盛在她眼前没个正形，“你继续啊，现在继续。”
“禾禾，哥哥错了。”姜盛赶jin上前，帮她rourou小腹，“下次daitaocao1。”
“你他妈...”姜禾忍不住爆cu，后一秒chun落了下来，“早上帮你请假了，先睡一觉，我在家陪你。”
shen下的疼痛让她一瘸一拐要姜盛搀扶才能走到洗漱间，她简单洗漱完成就躺回床睡回笼觉了。
醒来时，已经十二点了，下午一点半上学，xue口疼痛缓解了些不足以支撑chang时间行走，“游蝶游蝶，本周我还有一次疗愈机会是吗？用了吧。”
嗓音沙哑，下一瞬，她shenti一麻，一分钟后shen下疼痛几乎消失，走路不成问题了。
这个点，她哥应该午睡了，按照他的xing格跟敬业程度，睡也是去公司睡的。
在喝了杯热水，吃了几块周闻屈给的西瓜霜后，嗓子也好了些，看来下午要尽量不说话或者轻声说话才行。
司机载她去往学校，熟悉走进教室开始学习，老师针对xing地一对一辅导，让她把之前月考的错题都归纳起来，仔细讲解后让她zuo好批注，姜禾仔细听着，手上的笔也在不停写动着，一节课过去老师满意地点了点tou，“要是我儿子有你这么高的悟xing就好。”
“老师太谦虚了，要是被老师儿子听到要怨你了。”姜禾笑答，最后两人相视一笑。
今天一天的课程都是讲解错题，所以其实并不大影响，姜禾上完今天最后一节课就去往了学校的健shen房，健shen房人很多，学生都很注重shenti健康，而他们也明白shenti健康才能继续创造更多价值。
去更衣室换好运动服，把书包锁进储物柜里她就进入健shen房了，健shen房放着动感的音乐，各个不同健shen项目的课室两侧排开，中间的健shenqi材也在被使用，转眼就看到了费横。
他看见姜禾连忙跑了过来，握着她肩膀左看右看，“禾禾，你没事吧？”
“没事，别担心。”姜禾别下他的手，让他低下tou，偷偷在脸颊亲了一口，“好好训练，记住我俩的约定。”
随之姜禾看见他的下ti渐渐起了反应，姜禾连忙按下去，“克制，不然承诺作废。”
费横顿时蔫了，不过他ma上就捧住她的脸，“宝贝等我，哥哥给你赢奖牌。”
说完转shen，一步三回tou。
姜禾去进行力量训练，之前手臂还有一些肌rou，chang时间的健shen让她得手臂线条格外好看，虽然手臂不cu但很有力。
她躺在垫子上，准备卧推，双ru就算躺着还是隆起大块，她察觉到很多人在用余光看她，她毫不理会，均匀呼xi握住杆子举起又放下，反复三次后打算加五公斤。
眼光越来越多，似乎是极少见到女生zuo力量训练，远chu1一个人走来，姜禾正艰难举着杠铃，她的手轻微颤抖有点勉强，调整呼xi，缓慢放下。
“放松，试着使用更宽卧距。”声音厚实，她瞄了一眼，是伍京望，今天他穿着jinshen运动服，修束着他倒三角的ti型，xiong肌腹肌明显，黄肤色，pi肤比之前好了一些，痘痘几乎都消退了，他有zhong原生的cu狂，是那zhong在农村能轻松干活的人，也是庄稼地里的野汉，让人有zhong原始的yu望。
他是学校健shen房的健shen指导之一，福利与待遇都很好，胜在清闲，他觉得工作很好，自从实习就在这也好几年了，不过之前主要往返学校以及注重研究，直到论文通过，研究生毕业才稳定待在这里，怪不得姜禾之前一直没见到他。
姜禾听话手的距离放得开了一些，伍京望走到qi材chu1帮她调整固定了下杠铃，“调整呼xi，xiong肌用力。”
姜禾照zuo，把杠铃举起，显然比之前轻松了些，放下时力气没保持住杠铃几乎要垂直落下，伍京望轻松托住缓慢放下，姜禾大chuan气，“shen呼xi，放松shenti。”
伍京望其实单纯就是因为刚指导的学生已经到时间走了才来的，他这一来让男生们都气馁了，本来就是在等一个失败的机会所谓英雄救美，没想到被抢先，可伍京望只是热心帮助，而这本来也是他的工作。
他全程专业指导着，姜禾不断尝试，最终也能比较顺利举起杠铃，她起shen，大口呼xi，“谢谢。”
等到她站起来，伍京望才脱离健shen指导的shen份，目光摆动着不敢看人，姜禾因为卧推汗liu了下来，liu入xiong口，而U型健shen服让xiong口的白nen铺在他眼前，两人又站的这么近。
“教练很少指导女生吗？”姜禾主动问，伍京望在专业领域所展示出来的魅力真的是不一般，“没怎么指导过。”伍京望回答，“那教练就是还没有女朋友了。”
“没..没有。”伍京望侧着shen，他多少知dao健shen圈子的混luan，但他更加珍惜自己机会的来之不易，他对感情与xing事很模糊，之前甚至以为亲嘴就会怀yun，对xing爱更是毫不知情，那他知dao自己有一gen大diao吗？
姜禾了然，主动去抱他，“谢谢你的帮助，今后一周也能麻烦教练吗？”
xiong脯ruanrou熨tang着jinshen衣下的肌rou，宽肩让人很有安全感，伍京望不自在地gun动了下hou结，shenti发热，他轻轻回抱了下，“教练专业很强，如果我是顾客，一定会请你当我的私教。”
伍京望脸又红了，他不知dao该说些社么，“谢谢。”
“教练xing格这么好应该去找个女朋友的。”姜禾试探。
“我....我觉得自己现在还没能力谈女朋友。”
话说的真诚，姜禾愣了下，“那教练怎么解决xingyu呢？”
问题一出，他的tou直接低下，姜禾猜他应该还是chu1男，“我...不知dao，我怕对方怀yun了。”
人虽单纯，话如惊雷。
“要怎么zuo对方才会怀yun呢？”
姜禾步步jinbi1，引导地问。伍京望声如蚊，“不...不知dao，但学校有开过课。”
“那教练能不能教一下我？”
姜禾瞪大眼睛，似乎也是第一次知dao一般。
伍京望回想起大学的xing教育课堂，shenti一jin，hou咙干涩，说出来的话却变成了，“可以。”
姜禾闻言，整个人懵了好久，伍京望那zhong热心与单纯携带来的山区农村家教所贯彻的淳朴与真实，是在原野里生chang如漫天稻苗成熟般金黄丰盛的高歌。
待到晨光明媚，鸟雀鸣叫，她直起shen子，xue口是酸胀带来连续的疼痛。
床tou一杯温水，一个jidan和一片止疼药，她先吃了个jidan垫肚子，最后才吃药喝温水。
温水下肚，唤醒changdao。
shenti都要被捣坏了，她哥双手趴在门feng边上，双眼看着姜禾，他是jing1力充沛，吃了一餐完整的饭后jing1神状态反而更好。他拍拍沟壑明显的腹肌，yingbangbang的，清脆的响声引着姜禾望去，“你从今天开始回自己房间睡。”
“舍得吗？哥哥的好shen材都是为你练的。”姜盛闻言垂眉嘟嘴，“不然就把你那gen切了，二选一。”
“不行，切了就满足不了禾禾了。”姜盛在她眼前没个正形，“你继续啊，现在继续。”
“禾禾，哥哥错了。”姜盛赶jin上前，帮她rourou小腹，“下次daitaocao1。”
“你他妈...”姜禾忍不住爆cu，后一秒chun落了下来，“早上帮你请假了，先睡一觉，我在家陪你。”
shen下的疼痛让她一瘸一拐要姜盛搀扶才能走到洗漱间，她简单洗漱完成就躺回床睡回笼觉了。
醒来时，已经十二点了，下午一点半上学，xue口疼痛缓解了些不足以支撑chang时间行走，“游蝶游蝶，本周我还有一次疗愈机会是吗？用了吧。”
嗓音沙哑，下一瞬，她shenti一麻，一分钟后shen下疼痛几乎消失，走路不成问题了。
这个点，她哥应该午睡了，按照他的xing格跟敬业程度，睡也是去公司睡的。
在喝了杯热水，吃了几块周闻屈给的西瓜霜后，嗓子也好了些，看来下午要尽量不说话或者轻声说话才行。
司机载她去往学校，熟悉走进教室开始学习，老师针对xing地一对一辅导，让她把之前月考的错题都归纳起来，仔细讲解后让她zuo好批注，姜禾仔细听着，手上的笔也在不停写动着，一节课过去老师满意地点了点tou，“要是我儿子有你这么高的悟xing就好。”
“老师太谦虚了，要是被老师儿子听到要怨你了。”姜禾笑答，最后两人相视一笑。
今天一天的课程都是讲解错题，所以其实并不大影响，姜禾上完今天最后一节课就去往了学校的健shen房，健shen房人很多，学生都很注重shenti健康，而他们也明白shenti健康才能继续创造更多价值。
去更衣室换好运动服，把书包锁进储物柜里她就进入健shen房了，健shen房放着动感的音乐，各个不同健shen项目的课室两侧排开，中间的健shenqi材也在被使用，转眼就看到了费横。
他看见姜禾连忙跑了过来，握着她肩膀左看右看，“禾禾，你没事吧？”
“没事，别担心。”姜禾别下他的手，让他低下tou，偷偷在脸颊亲了一口，“好好训练，记住我俩的约定。”
随之姜禾看见他的下ti渐渐起了反应，姜禾连忙按下去，“克制，不然承诺作废。”
费横顿时蔫了，不过他ma上就捧住她的脸，“宝贝等我，哥哥给你赢奖牌。”
说完转shen，一步三回tou。
姜禾去进行力量训练，之前手臂还有一些肌rou，chang时间的健shen让她得手臂线条格外好看，虽然手臂不cu但很有力。
她躺在垫子上，准备卧推，双ru就算躺着还是隆起大块，她察觉到很多人在用余光看她，她毫不理会，均匀呼xi握住杆子举起又放下，反复三次后打算加五公斤。
眼光越来越多，似乎是极少见到女生zuo力量训练，远chu1一个人走来，姜禾正艰难举着杠铃，她的手轻微颤抖有点勉强，调整呼xi，缓慢放下。
“放松，试着使用更宽卧距。”声音厚实，她瞄了一眼，是伍京望，今天他穿着jinshen运动服，修束着他倒三角的ti型，xiong肌腹肌明显，黄肤色，pi肤比之前好了一些，痘痘几乎都消退了，他有zhong原生的cu狂，是那zhong在农村能轻松干活的人，也是庄稼地里的野汉，让人有zhong原始的yu望。
他是学校健shen房的健shen指导之一，福利与待遇都很好，胜在清闲，他觉得工作很好，自从实习就在这也好几年了，不过之前主要往返学校以及注重研究，直到论文通过，研究生毕业才稳定待在这里，怪不得姜禾之前一直没见到他。
姜禾听话手的距离放得开了一些，伍京望走到qi材chu1帮她调整固定了下杠铃，“调整呼xi，xiong肌用力。”
姜禾照zuo，把杠铃举起，显然比之前轻松了些，放下时力气没保持住杠铃几乎要垂直落下，伍京望轻松托住缓慢放下，姜禾大chuan气，“shen呼xi，放松shenti。”
伍京望其实单纯就是因为刚指导的学生已经到时间走了才来的，他这一来让男生们都气馁了，本来就是在等一个失败的机会所谓英雄救美，没想到被抢先，可伍京望只是热心帮助，而这本来也是他的工作。
他全程专业指导着，姜禾不断尝试，最终也能比较顺利举起杠铃，她起shen，大口呼xi，“谢谢。”
等到她站起来，伍京望才脱离健shen指导的shen份，目光摆动着不敢看人，姜禾因为卧推汗liu了下来，liu入xiong口，而U型健shen服让xiong口的白nen铺在他眼前，两人又站的这么近。
“教练很少指导女生吗？”姜禾主动问，伍京望在专业领域所展示出来的魅力真的是不一般，“没怎么指导过。”伍京望回答，“那教练就是还没有女朋友了。”
“没..没有。”伍京望侧着shen，他多少知dao健shen圈子的混luan，但他更加珍惜自己机会的来之不易，他对感情与xing事很模糊，之前甚至以为亲嘴就会怀yun，对xing爱更是毫不知情，那他知dao自己有一gen大diao吗？
姜禾了然，主动去抱他，“谢谢你的帮助，今后一周也能麻烦教练吗？”
xiong脯ruanrou熨tang着jinshen衣下的肌rou，宽肩让人很有安全感，伍京望不自在地gun动了下hou结，shenti发热，他轻轻回抱了下，“教练专业很强，如果我是顾客，一定会请你当我的私教。”
伍京望脸又红了，他不知dao该说些社么，“谢谢。”
“教练xing格这么好应该去找个女朋友的。”姜禾试探。
“我....我觉得自己现在还没能力谈女朋友。”
话说的真诚，姜禾愣了下，“那教练怎么解决xingyu呢？”
问题一出，他的tou直接低下，姜禾猜他应该还是chu1男，“我...不知dao，我怕对方怀yun了。”
人虽单纯，话如惊雷。
“要怎么zuo对方才会怀yun呢？”
姜禾步步jinbi1，引导地问。伍京望声如蚊，“不...不知dao，但学校有开过课。”
“那教练能不能教一下我？”
姜禾瞪大眼睛，似乎也是第一次知dao一般。
伍京望回想起大学的xing教育课堂，shenti一jin，hou咙干涩，说出来的话却变成了，“可以。”
姜禾闻言，整个人懵了好久，伍京望那zhong热心与单纯携带来的山区农村家教所贯彻的淳朴与真实，是在原野里生chang如漫天稻苗成熟般金黄丰盛的高歌。