还记得小min吗？那个把咖啡店变成练习场的nV孩。你有没有想过，为什麽那位常客会找她，而不是找别人当店chang？
这不是魔法。让我们用一个更现代的b喻来理解：其实我们每个人都是一台24小时不停播的「电台」。
你这台电台会发出两zhong信号：
1.你的语言和行动这是大家都能听到的「公开频dao」。
2.你的情绪和he心信念这是你无意识发送的「能量频率」。
而宇宙的法则就像一个ju大的「广播接收系统」：频率相近的，会自然地共振、相聚。
一个小故事：两台不同的「电台」
小乐和阿正都想找到理想的伴侣。
小乐的内心独白是：「好孤单，为什麽都没人Ai我？真Ai可能不存在吧。」
他这台电台，持续发送着「孤单、匮乏、怀疑」的频率。
於是，他虽然去参加聚会，但总是散发着生人勿近的气场。他更容易注意到情侣放闪，这加shen他的孤单感，或是遇到同样对Ai情悲观的人。
他的「电台频率」x1引来的是同样匮乏或验证他怀疑的经历。
阿正的内心状态则是：「我现在的生活很充实，我也很期待和一个能分享快乐的人相遇。」
他发送的频率是「充实、开放、期待」。他同样参加活动，但他是去享受过程的。
他会自然地和人分享兴趣，笑容也b较多。他更容易注意到那些和他一样享受当下、眼神明亮的人。他的频率，像磁铁一样x1引着频率相近的对象。
关键来了：这不是说阿正「想」了一下，完美伴侣就从天上掉下来。而是当他调整到「充实、开放」的频率时，他的行为会自然改变，他会更主动，更友善。
他的注意力会自动筛选，看见机会而非障碍。而周围频率相同的人也会感到与他相chu1舒服，从而更容易靠近。
这就是x1引力法则，它是一场由内而外的连锁反应。
科学怎麽说？「相似Xx1引」与「确认偏误」
心理学有两个概念完美解释了这一切：
1.相似Xx1引原则：我们本能地会被与自己态度，价值观和情绪状态相似的人x1引。
一个快乐的人，会让另一个快乐的人感到共鸣。
一个充满抱怨的人，shen边也容易围绕着一起抱怨的朋友。
你的内在状态，是你人际关系的隐形履历。
2.确认偏误：这是大脑一个懒惰，却又强大的习惯。
我们会下意识地去寻找、注意和记住那些能证明，我们原有想法是对的讯息，同时忽略或忘记相反的证据。
如果你认为「老板总是针对我」，那麽你就能从他每一个眼神，每一句评价中找到「证据」，却看不见他给你机会或称赞你的时刻。
如果你相信「我总是能遇到贵人」，你就会把一次偶然的帮助，一句有用的建议都记在心里，强化这个信念。
所以，所谓的向宇宙下订单，真正的第一步是：调整你内在电台的发S频率，并为你的大脑设定好要搜寻什麽证据。
第二步行动：调频与搜寻
本周的小练习：「情绪T温计」与「证据日记」
A.情绪T温计调频练习
每天三次早上、中午、睡前，简单问自己：「我现在这台电台，正在发送什麽主要情绪频率？」
是焦虑、平静、喜悦，还是烦躁？
不要评判，只是觉察。就像看T温计读数一样。光是这个动作，就能让你从无意识的播放中暂停，获得一个调整频率的机会。
当你发现自己正在发送焦虑时，可以shenx1一口气，试着想一件小事，将频率微调向「平静」或「希望」。
B.证据日记-训练你的大脑搜寻功能
每天睡前，回答一个问题：
「今天，我发现了什麽小小的证据，证明我正朝着我想要的目标前进？」
目标可以很小。例如，如果你的目标是健康，证据可以是「我今天喝了b昨天多一杯水」。
如果是财富，证据可以是「我今天学到了一个理财新知识」或「我克制了一次冲动购物」。
这个练习，正是在主动训练你的大脑，去搜寻你订单已发货的证据，强化你的新信念。
记住：你不是在祈求魔法，而是在启动一个符合科学的自我实现程序。你先成为那zhong频率，然後会自然而然zuo出那zhong频率的行动，最终活出那zhong频率的人生。
下一章，我们将学习如何写下一张清晰有力，宇宙，和你的大脑不会Ga0错的「订单」。
本章重点：
1.你是发S台：你的内在情绪和信念，决定你发出的频率。
2.同频共振：你会x1引与你内在状态相似的人、事、物与机会。
3.大脑会找证据：利用「确认偏误」，主动训练大脑寻找支持你目标的证据，它就会帮你看见更多。
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这不是魔法。让我们用一个更现代的b喻来理解：其实我们每个人都是一台24小时不停播的「电台」。
你这台电台会发出两zhong信号：
1.你的语言和行动这是大家都能听到的「公开频dao」。
2.你的情绪和he心信念这是你无意识发送的「能量频率」。
而宇宙的法则就像一个ju大的「广播接收系统」：频率相近的，会自然地共振、相聚。
一个小故事：两台不同的「电台」
小乐和阿正都想找到理想的伴侣。
小乐的内心独白是：「好孤单，为什麽都没人Ai我？真Ai可能不存在吧。」
他这台电台，持续发送着「孤单、匮乏、怀疑」的频率。
於是，他虽然去参加聚会，但总是散发着生人勿近的气场。他更容易注意到情侣放闪，这加shen他的孤单感，或是遇到同样对Ai情悲观的人。
他的「电台频率」x1引来的是同样匮乏或验证他怀疑的经历。
阿正的内心状态则是：「我现在的生活很充实，我也很期待和一个能分享快乐的人相遇。」
他发送的频率是「充实、开放、期待」。他同样参加活动，但他是去享受过程的。
他会自然地和人分享兴趣，笑容也b较多。他更容易注意到那些和他一样享受当下、眼神明亮的人。他的频率，像磁铁一样x1引着频率相近的对象。
关键来了：这不是说阿正「想」了一下，完美伴侣就从天上掉下来。而是当他调整到「充实、开放」的频率时，他的行为会自然改变，他会更主动，更友善。
他的注意力会自动筛选，看见机会而非障碍。而周围频率相同的人也会感到与他相chu1舒服，从而更容易靠近。
这就是x1引力法则，它是一场由内而外的连锁反应。
科学怎麽说？「相似Xx1引」与「确认偏误」
心理学有两个概念完美解释了这一切：
1.相似Xx1引原则：我们本能地会被与自己态度，价值观和情绪状态相似的人x1引。
一个快乐的人，会让另一个快乐的人感到共鸣。
一个充满抱怨的人，shen边也容易围绕着一起抱怨的朋友。
你的内在状态，是你人际关系的隐形履历。
2.确认偏误：这是大脑一个懒惰，却又强大的习惯。
我们会下意识地去寻找、注意和记住那些能证明，我们原有想法是对的讯息，同时忽略或忘记相反的证据。
如果你认为「老板总是针对我」，那麽你就能从他每一个眼神，每一句评价中找到「证据」，却看不见他给你机会或称赞你的时刻。
如果你相信「我总是能遇到贵人」，你就会把一次偶然的帮助，一句有用的建议都记在心里，强化这个信念。
所以，所谓的向宇宙下订单，真正的第一步是：调整你内在电台的发S频率，并为你的大脑设定好要搜寻什麽证据。
第二步行动：调频与搜寻
本周的小练习：「情绪T温计」与「证据日记」
A.情绪T温计调频练习
每天三次早上、中午、睡前，简单问自己：「我现在这台电台，正在发送什麽主要情绪频率？」
是焦虑、平静、喜悦，还是烦躁？
不要评判，只是觉察。就像看T温计读数一样。光是这个动作，就能让你从无意识的播放中暂停，获得一个调整频率的机会。
当你发现自己正在发送焦虑时，可以shenx1一口气，试着想一件小事，将频率微调向「平静」或「希望」。
B.证据日记-训练你的大脑搜寻功能
每天睡前，回答一个问题：
「今天，我发现了什麽小小的证据，证明我正朝着我想要的目标前进？」
目标可以很小。例如，如果你的目标是健康，证据可以是「我今天喝了b昨天多一杯水」。
如果是财富，证据可以是「我今天学到了一个理财新知识」或「我克制了一次冲动购物」。
这个练习，正是在主动训练你的大脑，去搜寻你订单已发货的证据，强化你的新信念。
记住：你不是在祈求魔法，而是在启动一个符合科学的自我实现程序。你先成为那zhong频率，然後会自然而然zuo出那zhong频率的行动，最终活出那zhong频率的人生。
下一章，我们将学习如何写下一张清晰有力，宇宙，和你的大脑不会Ga0错的「订单」。
本章重点：
1.你是发S台：你的内在情绪和信念，决定你发出的频率。
2.同频共振：你会x1引与你内在状态相似的人、事、物与机会。
3.大脑会找证据：利用「确认偏误」，主动训练大脑寻找支持你目标的证据，它就会帮你看见更多。
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