「冥想先告一个段落，现在你们先睁开眼睛吧。」
大约过了五分钟之後，lei妮丝睁开自己的眼睛，并对着还闭着眼睛的贝莲加莉雅和梅尔di说dao。
还在冥想状态的梅尔di和贝莲加莉雅两人，在听到lei妮丝的声音以後，立刻从冥想的状态下清醒，并且缓缓地睁开眼睛。
「你们都先站起来活动一下，第一次冥想的感觉，想必不太好受吧。」
这里lei妮丝说的不太好受，是指shenT的层面，许多人在进行第一次冥想的时候，最怕的就是坐不住。
如果在进不去冥想的状态，而且同时自己又坐不住的情况，就很容易让新人放弃以冥想的方法，来开启隐藏在shenT之中的魔力。
梅尔di本人的感觉还好，她并不是初学冥想的新手，这一点点时间的冥想，对於她来说，已经是属於家常便饭，习以为常的事情。
不过，对於刚刚才学会冥想的阿玛尔和贝莲加莉雅而言，他们的shenT现在就有些难受，lei妮丝让他们能够起来稍微动一动，正好合了他们两人现在的心意。
等到阿玛尔和贝莲加莉雅两人活动结束，再一次的坐回他们的圃团上面後，lei妮丝才继续开始说起後面的课程。
「刚刚的冥想时间，差不多是三十分钟，以新人来讲，能够冥想三十分钟，是一个不错的成绩。」
三十分钟是lei妮丝冥想久了之後，自然而然便判断出来的时间，同时也是新人初学冥想的时候，他们的老师所规定出来的一个时间。
三十分钟是一个门槛，再来就是一个小时、两个小时，一次能够冥想的时间越chang，自然对於魔法师有着意想不到的好chu1。
而之所以将门槛设定为三十分钟，不只是因为它代表着大bu分普通人第一次冥想时的门槛，同时也是新手可以熟悉shenT，有时间来尝试调动shenT中的魔力。
「阿玛尔也不用过於气馁，冥想是可以通过练习来进步的。」
lei妮丝也知dao阿玛尔并没有zuo到三十分钟，甚至在他睁开眼睛的时候，她就已经察觉到了，不过後面艾玖师傅的动作，让她没有主动脱离冥想状态，而是等到三十分钟的门槛，才结束这一次的冥想。
阿玛尔点了点tou，同时心里也暗暗的想到，等他回家之後，一定要努力的进行冥想的修行，而他决定的第一个目标，就是要整整冥想三十分钟。
「接下来，我们来讲冥想的注意事项。」
见阿玛尔表面上没有在意，lei妮丝也就继续把关於冥想的优缺点，必须要注意的地方，都一一的对两个新人讲述。
「前面那些关於坐姿的问题，你们应该都记下了吧。」
对於阿玛尔会记不住这件事情，lei妮丝倒是丝毫不担心，但是对於贝莲加莉雅这一个师妹，她在这一个方面，实在是令许多人非常的担心。
「没问题。」
阿玛尔平静的回答着，他现在还能够将lei妮丝之前所说的话，一字一句的全bu都复述出来。
「当然！」
贝莲加莉雅也大声地回答lei妮丝的话，不过她大声的样子，就像是为了增加自己的可信程度一样。
「希望确实是如此吧……。」
lei妮丝看着贝莲加莉雅认真的表情，她在嘴上虽然没有说些什麽，但是心里确实就是如此的想着。
「那麽，再来关於就是环境的问题。」
冥想对於环境是有着一定的条件，这一点从艾玖的宅第之中，还特别建造了几间冥想室来看，想必许多人都能够确实地理解，进行冥想的确不是没有条件的。
「舒适和安静，这两个是b较重要的条件，它们有助於新人进入冥想状态，所以家中的卧室，在没有打扰的情况之下，是一个b较好进行冥想的地点。」
对於刚刚习得冥想的新手而言，有一个合适的环境，可以增加他们进入冥想状态的机率，而且冥想的时间，也都会有一定程度的增加，而个人熟悉的卧室，自然就是一个不错的选择。
至於打扰的bu分，这是因为，冥想是非常需要安静的环境，吵杂的声音会容易使冥想者分心，从而加大进入冥想状态时的难度；再来就是，冥想者在冥想的时候，如果不是刻意感知的话，他们对於外界的知觉，其实并没有平常时来的高，所以他们需要一个安全且安静的环境。
「还有，冥想它本shen是可以在野外进行，不过在没有成为正式魔法师的时候，我强烈建议你们，务必不要在野外进行冥想。」
之所以lei妮丝只是强烈建议，是因为在出去旅行时，偶尔会有shen不由己的时候，如果真的必须要立刻进入冥想状态，那也是没有办法的事情。
「你们之後要进行冥想的话，可以直接来冥想室这里，在这个特别建造的冥想室中，会b较容易进入冥想状态。」
这几间冥想室，平常就只有住在宅第的三个人在使用，所以多加上阿玛尔和贝莲加莉雅两人，也不会进入因为人太多，而不够使用的窘境。
「lei妮丝姐姐，冥想可以坐在椅子上进行吗？」
在这个时候，贝莲加莉雅举起她的手，问出了一个关於冥想时，人所能使用的姿势的问题。
「当然没问题，只要环境条件可以的话，坐在椅子上自然也是可以进行冥想。」
lei妮丝给了贝莲加莉雅一个肯定的回应，之所以一开始会选择坐在圃团上，是因为大家都习惯这样子进行冥想而已。
贝莲加莉雅微微地点了点tou，表示她已经确实的把lei妮丝zuo出的回应听了进去。
「既然没有关於冥想环境的问题，那麽就该进入魔力的问题了。」
lei妮丝看阿玛尔和贝莲加莉雅两人，貌似都没有继续提出问题的打算，这样子的话，她也准备要进入下一个解答环节。
最後，在冥想室之中，终於来到最为关键的环节，原本多少有些松懈的两人，又再一次把他们的shenTting了起来，全shen的注意力，也重新集中到lei妮丝的shen上。
大约过了五分钟之後，lei妮丝睁开自己的眼睛，并对着还闭着眼睛的贝莲加莉雅和梅尔di说dao。
还在冥想状态的梅尔di和贝莲加莉雅两人，在听到lei妮丝的声音以後，立刻从冥想的状态下清醒，并且缓缓地睁开眼睛。
「你们都先站起来活动一下，第一次冥想的感觉，想必不太好受吧。」
这里lei妮丝说的不太好受，是指shenT的层面，许多人在进行第一次冥想的时候，最怕的就是坐不住。
如果在进不去冥想的状态，而且同时自己又坐不住的情况，就很容易让新人放弃以冥想的方法，来开启隐藏在shenT之中的魔力。
梅尔di本人的感觉还好，她并不是初学冥想的新手，这一点点时间的冥想，对於她来说，已经是属於家常便饭，习以为常的事情。
不过，对於刚刚才学会冥想的阿玛尔和贝莲加莉雅而言，他们的shenT现在就有些难受，lei妮丝让他们能够起来稍微动一动，正好合了他们两人现在的心意。
等到阿玛尔和贝莲加莉雅两人活动结束，再一次的坐回他们的圃团上面後，lei妮丝才继续开始说起後面的课程。
「刚刚的冥想时间，差不多是三十分钟，以新人来讲，能够冥想三十分钟，是一个不错的成绩。」
三十分钟是lei妮丝冥想久了之後，自然而然便判断出来的时间，同时也是新人初学冥想的时候，他们的老师所规定出来的一个时间。
三十分钟是一个门槛，再来就是一个小时、两个小时，一次能够冥想的时间越chang，自然对於魔法师有着意想不到的好chu1。
而之所以将门槛设定为三十分钟，不只是因为它代表着大bu分普通人第一次冥想时的门槛，同时也是新手可以熟悉shenT，有时间来尝试调动shenT中的魔力。
「阿玛尔也不用过於气馁，冥想是可以通过练习来进步的。」
lei妮丝也知dao阿玛尔并没有zuo到三十分钟，甚至在他睁开眼睛的时候，她就已经察觉到了，不过後面艾玖师傅的动作，让她没有主动脱离冥想状态，而是等到三十分钟的门槛，才结束这一次的冥想。
阿玛尔点了点tou，同时心里也暗暗的想到，等他回家之後，一定要努力的进行冥想的修行，而他决定的第一个目标，就是要整整冥想三十分钟。
「接下来，我们来讲冥想的注意事项。」
见阿玛尔表面上没有在意，lei妮丝也就继续把关於冥想的优缺点，必须要注意的地方，都一一的对两个新人讲述。
「前面那些关於坐姿的问题，你们应该都记下了吧。」
对於阿玛尔会记不住这件事情，lei妮丝倒是丝毫不担心，但是对於贝莲加莉雅这一个师妹，她在这一个方面，实在是令许多人非常的担心。
「没问题。」
阿玛尔平静的回答着，他现在还能够将lei妮丝之前所说的话，一字一句的全bu都复述出来。
「当然！」
贝莲加莉雅也大声地回答lei妮丝的话，不过她大声的样子，就像是为了增加自己的可信程度一样。
「希望确实是如此吧……。」
lei妮丝看着贝莲加莉雅认真的表情，她在嘴上虽然没有说些什麽，但是心里确实就是如此的想着。
「那麽，再来关於就是环境的问题。」
冥想对於环境是有着一定的条件，这一点从艾玖的宅第之中，还特别建造了几间冥想室来看，想必许多人都能够确实地理解，进行冥想的确不是没有条件的。
「舒适和安静，这两个是b较重要的条件，它们有助於新人进入冥想状态，所以家中的卧室，在没有打扰的情况之下，是一个b较好进行冥想的地点。」
对於刚刚习得冥想的新手而言，有一个合适的环境，可以增加他们进入冥想状态的机率，而且冥想的时间，也都会有一定程度的增加，而个人熟悉的卧室，自然就是一个不错的选择。
至於打扰的bu分，这是因为，冥想是非常需要安静的环境，吵杂的声音会容易使冥想者分心，从而加大进入冥想状态时的难度；再来就是，冥想者在冥想的时候，如果不是刻意感知的话，他们对於外界的知觉，其实并没有平常时来的高，所以他们需要一个安全且安静的环境。
「还有，冥想它本shen是可以在野外进行，不过在没有成为正式魔法师的时候，我强烈建议你们，务必不要在野外进行冥想。」
之所以lei妮丝只是强烈建议，是因为在出去旅行时，偶尔会有shen不由己的时候，如果真的必须要立刻进入冥想状态，那也是没有办法的事情。
「你们之後要进行冥想的话，可以直接来冥想室这里，在这个特别建造的冥想室中，会b较容易进入冥想状态。」
这几间冥想室，平常就只有住在宅第的三个人在使用，所以多加上阿玛尔和贝莲加莉雅两人，也不会进入因为人太多，而不够使用的窘境。
「lei妮丝姐姐，冥想可以坐在椅子上进行吗？」
在这个时候，贝莲加莉雅举起她的手，问出了一个关於冥想时，人所能使用的姿势的问题。
「当然没问题，只要环境条件可以的话，坐在椅子上自然也是可以进行冥想。」
lei妮丝给了贝莲加莉雅一个肯定的回应，之所以一开始会选择坐在圃团上，是因为大家都习惯这样子进行冥想而已。
贝莲加莉雅微微地点了点tou，表示她已经确实的把lei妮丝zuo出的回应听了进去。
「既然没有关於冥想环境的问题，那麽就该进入魔力的问题了。」
lei妮丝看阿玛尔和贝莲加莉雅两人，貌似都没有继续提出问题的打算，这样子的话，她也准备要进入下一个解答环节。
最後，在冥想室之中，终於来到最为关键的环节，原本多少有些松懈的两人，又再一次把他们的shenTting了起来，全shen的注意力，也重新集中到lei妮丝的shen上。